Meditatie is een beoefening die al eeuwenlang wordt gebruikt om diverse problemen te verhelpen, waaronder stressvermindering, het verbeteren van mentale helderheid en focus, en het oplossen van conflicten. In essentie is bemiddeling een proces waarbij een onpartijdige derde partij twee of meer mensen helpt met elkaar te communiceren en hun meningsverschillen op te lossen.