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La meditación es una práctica que se ha utilizado durante siglos para ayudar con diversos problemas, como reducir el estrés, mejorar la claridad mental y la concentración, y resolver conflictos. En esencia, la mediación es un proceso en el que un tercero imparcial ayuda a dos o más personas a comunicarse y resolver sus desacuerdos.
Aprende meditación: Avanzado
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