Curso de meditación guiada en vivo

Meditación Guiada es un curso diseñado para introducir a los estudiantes a la práctica de la meditación mediante instrucción guiada. En este curso, aprenderás a aquietar tu mente y a cultivar una mayor sensación de paz interior mediante técnicas de meditación guiada.

A lo largo del curso, explorarás diversas prácticas de meditación, como la atención plena, la visualización y la respiración. También aprenderás a establecer intenciones para tu práctica y a incorporar la meditación a tu rutina diaria.